Suela maximalista pero con poco drop 
, tienen pinta de ser muy reactivas.
¿Que tal de amortiguación y estabilidad con ese pedazo de talón?
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Yo corría bastante, de hechó en Francia estábamos todo el día corriendo porqué tienen otra filosofía distinta a la de aquí. En cambio aquí también corríamos bastante en nuestra unidad y después de correr prontito pues a meternos en la mar a darnos otra trompa buena. Era bueno en distancias largas tenía bastante fondo, que me lo hizo tener el ciclismo y la natación.
Las zapatillas que casi más usaba eran Nike.
Después por desgracia me dijo el traumatólogo cuando empezó a dorlerme las rodillas que tenía condromalancia y valgo y que nada de correr porque no era bueno para las rodillas los impactos por muy buenas que sean las zapas. Que si corría era en campo nada de asfalto. Y me recomendó gym y bicicleta con el sillín un poco más alto.
Todo por tener mucho cuádriceps y poco vasto internó así que a fortalecer esas zonas jodidas por la condromalancia…pero es un problema que cuesta mucho recuperarse y no siempre se recupera uno.
Así que a montar algo más en bici aúnque a veces parece que la rodilla va a estallar con la bici. Ahora no hago ejercicio por problemas que me limitan mucho a tener y poder hacer cosas.
Cuando ahí problemás articulares todo se complica y ahí que ir poco a poco.
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me había perdido este hilo y me alegra verlo
aquí un corredor, no tengo muy claro lo de habitual u ocasional porque según a quien se lo preguntes 
pero soy de los que disfruta y mucho saliendo a correr
tengo dos maratones: Firenze: una tortura, bajadas y cuestas permanentes en una parte de Firenze que hace mucha calor…y la de Roma: simplemente ESPECTACULAR, 42kms por los lugares mas emblematicos de Roma…una pasada…lo negativo es que no es todo asfalto, en Roma todavía hay adoquines y cuando lo hice se pasaba por la Appia Antica, el único lugar donde hay surcos de los carruajes romanos…no veas los tobillos allí, pero el recorrido es una pasada
Me siento muy comodo en los 21kms, tendré unos 15 hechos mas o menos, una distancia emmo infravolarada, dicen eeehhh son 21kms pero mi primera media me la curré muchisimo
la que mas me costó fue la del IM de Marbella, vienes de 90kms de bici con desnivel positivo de 1.4000 mts, cuando me puse las zapatillas pensé “como co@@ voy a terminar esto” pero bueno aprendes y entiendes porque hay Coca Cola en los IM, dos vasos y vuelves a tu mejor paso 
los dos mas curiosos fueron en las medias de Malaga
en el 2022 la hago y pensaba pasar por los 10kms en 47 o 48’ en cambio los pasé en 44’ y pensé estoy hecho una furia…en el km 13 empezaron los sudores fríos y en el km 16 mi cuerpo se paró literalmente, la terminé como pude…el martes siguiente me sentí con fiebre…test…y covid positivo…fui al ambulatorio a comunicarlo pensando que lo había cogido en la media de Malaga y la médica me dice “si los sintomas te han aparecido martes tienes que contar 5 días para atrás…por lo que has hecho los 21km con Covid…”
año siguiente casi misma fecha, mismo recorrido y mismos sintomas pero mas leves…martes siguiente fiebre y nuevamente covid positivo…de nuevo al ambulatorio y la misma médica que me dice “en serio, no me lo puedo creer” así que tengo dos media maratones hechas con covid
hace 1 año y medio que estoy con fascitis plantar cronica y fuerte por lo que he bajado el volumen pero sigo saliendo…bajando el paso pero es algo que personalmente me regenera salir a rodar…
era de los que decía HOKA jamás…y aquí estamos…entre las Mach 5 y las Mach 6 llevaré unos 10 pares…ahora estoy probando con las NB Rebel V4 y estoy encantado…salud y kms a todos…
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Muchas gracias.
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La amortiguación es una pasada y agil para ritmos rápidos (rápidos para mi nivelillo 3:30/3:40).
Como decía más arriba, es una catapulta (2 placas de carbono). 
Eso si, no es para todos los días.
Edito: leyendo el post no lo veo claro. 3:30/3:40 en tiradas cortas.
Soy más de 4:20/4:30 y más, si la cosa se alarga más de la cuenta. Ahora si.
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Las de hoy. Concepto distinto a las anteriores.
Tiradas de cualquier tipo, sin pretensiones. Disfrutar de la carrera sin más (muchas veces es lo mejor).
Estas ya se conocen El Pardo.
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Creo que las que yo tenía ya se lo conocieron demasiado bien también
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El Pardo es donde desconecto. Somontes - Mingorrubio - Somontes ha sido mi circuito durante años. No ha sido la primera vez que me he cruzado con un jabalí (en principio van a su rollo).
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Pues en la ruta que tú haces la hecho en bici, corriendo, por tierra debajo de la vía desde la piscina hasta el cementerio, bastantes veces y etc…
Pescaba cuando se podía y sobre todo había, Barbos y los pescaba a mosca y veleta.
No he tirado ni nada en el foso de tiro, pichón, y al plato puff mogollón.
Y guarros también bastantes se han cruzado. En el foso de tiro nos pasó volando un guarro con todo el lomo blanco no tenía años el condenado.
Tú lo has dicho al principio, según les de, sobre todo cuando cruzan de lado a lado el río a media noche.
Suelo ir bastante tengo algun conocido y a la piscina he ido micho
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Una tienda que me gusta mucho y tiene buenas ofertas es i-run, la única pega es que tengas bien clara la talla porque cobran por las devoluciones.
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Yo llevo ya usando varias generaciones de Asic Nimbus.
A los 1500 km más o menos las jubilo, me duran unos 5 meses más o menos (hago unos 4000 kilómetros anuales). Antes corría con Mizuno Wave Rider, que eran mucho más rápidas y se adaptaban mejor a mi forma física, más o menos corría los 10K en entrenamiento a unos 4:00-4:30 minutos el kilómetro, y eran muy estables aunque algo duras (lo prefería así). Ahora ya, con medio siglo a la espalda, prefiero unas zapatillas más confortables y que me cuiden la espalda, de ahí usar las Nimbus, y mi ritmo de entrenamiento ha bajado a los 5:00-5:30 el kilómetro.
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Gracias Rafa. Al final me he pillado unas Saucony Ultra Trail misxtas y muy contento!
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Vaya, desconocía la existencia de este hilo; este foro no deja de sorprenderme.
Mi experiencia con el running es para escribir un libro, pero voy a tratar de resumirlo.
Para mí se convirtió en una forma de vida hasta el punto de ser una obsesión. De hecho lo tuve que dejar porque afectaba a mi relación de pareja y a un nivel de salud mental incluso.
Yo nunca he hecho deporte y odio el futbol pero en 2012, con 45 años, me inscribí a un gimnasio por moverme algo. El caso es que este gimnasio era el patrocinador de una 15k de mi pueblo y como solía utilizar bastante la cinta de correr, el entrenador del club me ofreció correr gratis esa carrera y allí que me apunté.
Acabé muerto pero con un subidón de adrenalina muy fuerte porque vi que aquello me gustaba mucho.
En fín, que en mi curro habían dos compañeros que corrian y ese mismo año corrí 2 medias maratones y me apunté al maraton de Valencia, así con menos cerebro que un mosquito pero con la ilusión de un niño. Acabé mi primera maratón en 3:45 y al més siguiente me lesioné de los dos talones de Aquiles. Un año en el dique seco.
Volví y me apunté al club de mi pueblo y de ahí hasta el final de mi carrera, nunca mejor dicho, he corrido 6 maratones (5 en Valencia 1 en Castellón) 52 medias maratones y un sinfín de carreras de 15km incluyendo algunas pruebas de montaña.
Un año hice una media maratón por més mas el maraton de Valencia. Otro año hice 2 maratones (Castellon y Valencia), otro año sólo hice montaña, el año de mi mejor maratón bajé a 3:18 que era un objetivo que tenía en mente.
Todo esto de entrenar, cuidar la alimentación, gastar lo indecible en fisios, zapatillas e incripciones y viajes, me ha llevado a tener una depresión bastante fuerte hasta el punto de retirarme en una media maratón y no volver a correr ya nunca.
Y es que compaginar los entrenamientos y las carreras con la familia es bastante complicado, especialmente si tu pareja no corre y de la da lo mismo. Lo del gasto es lo de menos porque en cualquier otro hobbie te lo vas a gastar.
El problema es apuntarte a todas las carreras habidas y por haber y dejar la relación de pareja en un segundo lugar. Además hay un componente de depresión y desmotivación por no llegar a los resultados, entrenar sin ganas o con molestias por cumplir objetivos, y estar permanentemente insatisfecho por tu rendimiento y eso con 50 y pico años a la espalda.
Una locura de tal calibre que solamente se entiende por la obsesión de querer mejorar y no hacer caso al sentido común y disfrutar del deporte sin más, como motivo de salud y entretenimiento.
He leído mucho al respecto y todo es cuestión de química del cerebro unido a una persona sugestionable y una personalidad emocional y es que cuando me da por algo me implico a muerte.
Ahora voy al ginmasio tres veces por semana, a hacer fuerza, no porque me guste si no para seguir estimulando mi cuerpo con el deporte y correr es algo que he dejado de practicar y ya ni lo hecho de menos. Mi pareja está más contenta y yo estoy también muy orgulloso de mis resultados.
Sobre mis zapatillas siempre de Brooks.
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Con la edad que declaras tener, hacer fuerza es fundamental. Nos garantiza una mejor vejez.
Soy mayor que tú y también hago strength tres veces por semana. Y cardio también, de dos a cinco veces según el tiempo que tenga.
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Sinceramente odio el ginmasio, especialmente las clases colectivas así que no voy a ninguna de ellas aunque están incluidas en la subscripción y voy porque necesito estar activo ya que durante los años que estuve corriendo estaba con una salud envidiable y he notado que es algo fundamental; vamos, que lo necesito si o si.
Lo que nunca haré es correr en la cinta, es lo peor que puedes hacer y veo que mucha gente lo practica.
Correr es muy bueno pero también es bastante lesivo, sobretodo porque los runners olvidamos hacer fuerza y el impacto en las articulaciones, con la edad sobretodo, se notan muchísimo.
En el tema de cardio lo tengo bastante olvidado. Salgo a andar con mi pareja y vamos bastante ligeritos de marcha pero cláro nada que ver con el impacto de correr.
Realmente para correr en un nivel saludable se debería hacer en el umbral aerobico (zona 2) donde haces un trabajo de intensidad moderada.
Por cierto, ¿quién ha hecho una prueba de esfuerzo? Lo considero fundamental antes de ponerse a correr y poca gente hace caso a eso.
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Si es recomendable a cualquier edad ir al cardiólogo antes de ponerse a hacer ejercicio, sobre todo si no se ha hecho nada antes, a partir de ciertas edades es fundamental.
A diario veo en el gimnasio gente ya “madurita” a punto del infarto. Por si acaso, tengo localizados los desfibriladores 
Lo comparto, pero no he encontrado el sustituto que me aporte lo mismo. Si obtuviese sus beneficios con torreznos y torrijas, anda que me iban a ver por allí 
Pero no.
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La prueba de esfuerzo sirve, ademas, para saber donde están tus umbrales con el fin de entrenar con criterio y en base a tu condición física.
Uno de los mayores errores de entrenar con otros compañeros, ajustando tu ritmo al de ellos (o viceversa), es que puedes estar sobrepasando tus límites y eso acarrea problemas de lesiones y frustraciones.
Correr, realmente, es un trabajo en solitario.
Yo soy el primero que he cometido el error de entrenar con gente de más nivel y al final terminas pagándolo.
Sobre el gimnasio, la verdad es que no hay nada que se le compare en el tema de fuerza, ni siquiera entrenando en casa. Pagar te obliga a ir y ya que estás, entrenas.
Ojala se pudiera entrenar fuerza con una buena ración de callos y unas torrijas jejeje, como decía la canción de Pata Negra: “Todo lo que me gusta es ilegal, es inmoral o engorda”
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